صيحات التغذية تحت المجهر

ما هو الغذاء الصحي؟ هل هي المأكولات النيئة أم أطباق منطقة حوض المتوسط أم المأكولات المخمرة؟ في كل يوم يتم الترويج لصيحات جديدة، قد تتعارض في أحيان كثيرة مع بعضها البعض. في صحتك بين يديك سنلقي الضوء على أحدث صيحات التغذية ونتأكد من جدواها بشكل علمي.